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櫻桃蘿卜的做法櫻桃蘿卜的瘦身功效

2019-05-03 11:14:08 | 来源: 旅游

櫻桃蘿卜的瘦身功效1小巧玲瓏,紅皮白瓤的櫻桃蘿卜,可消食、解毒、利尿,促進腸胃蠕動。此外,櫻桃蘿卜還可以增進消化液的分泌,讓身體更高效地分解和代謝食品,加快新陳代謝,促進脂肪的燃燒。

1凉拌樱桃小萝卜

材料:樱桃萝卜200克,熟花生碎50克,酱油,醋,盐,糖,辣椒油各适量

做法 :

1.樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎,放入容器中

2.把熟花生碎放入樱桃小萝卜中

3.蒜拍几下,切碎末,放入小碗中,加凉拌酱油,醋,盐,糖,辣椒油,拌匀,做成凉拌汁

4.浇在拍裂的小萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可

2糖浸樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜200克,柠檬一个,白糖、盐各适量

做法 :

1.樱桃萝卜洗净切薄片,并保持蒂端不切断。

2.柠檬皮撮茸,再将柠檬对半切开,挤出柠檬汁。

3.柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀,加入少许清水,充分搅拌使白糖和盐溶化。

4.将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌 1天。其间要将萝卜翻1次,使其均匀入味。

3牛肉炒樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末、盐、生粉、料酒、生抽、老抽、生油各适量。

做法 :

1.樱桃萝卜去皮洗净后切片。

2.牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时

3.锅内放少许油,烧热后加入少许蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。

4.锅内放少量油,烧热后加入少许蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。

5.加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。

6.加入牛肉片炒均匀即可。

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