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孕婦可以吃八寶粥嗎

2019-06-07 12:34:32 | 来源: 法律

  孕妇可以吃八宝粥吗?(图)

  八宝粥主要材料有薏米、银耳、红豆、绿豆、粳米、红枣、陈皮、桂圆等,经过小伙慢慢的熬煮,然后加入洗干净的陈皮、洗干净的大红枣,煮至粘稠。材料如此丰富的饮食,特殊时期的孕妇可以吃八宝粥吗?

  建議孕婦盡量少喝。因為八寶粥中含有孕婦不宜吃桂圓、薏米等。桂圓有補心安神,養血益脾之效。然而早孕的婦女來說,卻是一種禁果,因為孕婦受孕后,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且 易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產癥狀,甚至引起流產或早產,雖然 八寶粥中含量極少但也建議孕婦少吃為妙。

  孕妇吃八宝粥注意事项:

  如果孕妇选择的是外面的听装八宝粥,更是建议准妈妈们不要吃。罐装食品为了防腐都要加一些防腐剂,而防腐剂对肝脏和肾脏都有影响,其营养成份也会大量流失。其实孕妇完全可以亲自动手做适合孕期食用的八宝粥,选择对于孕妇营养丰富的食材,抛出不适合孕期的材料如桂圆等,综合选择,进行卫生的烹饪,对自己的健康对胎儿的发育都有好处。

  其实孕妇完全可以选择营养丰富的粥来为自己与宝宝增强抵抗力,鲜滑鱼片粥、淮山芡实粥、鸡肉粥、糙米排骨粥、莲子红豆莲藕粥等是准妈妈们的正确选择。

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