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女人吃什么補腎女性補腎十種食物要常吃

2019-05-03 12:38:43 | 来源: 美食

阿膠1用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,醫治貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

当归2用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

龙眼干3用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

黑芝麻4补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科玻黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

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